コンディショニングライン＜健康維持・機能改善＞

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トレーニングによる身体の機能改善が主で下記のような効果が期待できます。

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• 身体をより軽く楽に動かせるようになります。

• 物をより楽に持ったり運んだりできるようになります。

• 関節や筋肉の痛みやコリを改善させることができます。

• 曲がらない伸びない関節の可動を改善させ、動きやすくします。

• 骨格のバランスを矯正し、歪み曲がりを改善できます。

• 日常生活動作改善による長年悩まされてきた腰痛、膝痛、四十肩、肩こりの改良

• 生活習慣からくる猫背などの姿勢矯正

• 競技中での怪我（十字靭帯断裂、足首の捻挫、ぎっくり腰など）への予防、改良

• その他介護予防、プロモーション、シェイプアップ、骨盤矯正

• 体力、筋力アップ、専門競技の筋力アップ